ซาลาห์เผยเคล็ดที่ทำให้สุขภาพกายและใจแข็งแรง!

ซาลาห์เผยเคล็ดที่ทำให้สุขภาพกายและใจแข็งแรง!

2024-04-07

โมฮาเหม็ด ซาลาห์ ออกมาเผยเคล็ดลับที่ทำให้เขามีสุขภาพกายและใจที่ดี ด้วยการเล่นหมากรุก โยคะ และนั่งสมาธิอย่างต่อเนื่องและเขายังบอกว่าต้องให้ความสำคัญกับชีวิตส่วนตัวด้วย

ซาลาห์ ดาวยิงไฟแรงของ ลิเวอร์พูล ในพรีเมียร์ลีก ได้เผยว่า ชีวิตในแต่ละวันของเขานั้นเล่นหมากรุก โยคะ และนั่งสมาธิอยู่เสมอ เพื่อฝึกความแข็งแรงของร่างกายและจิตใจของเขา 

 

ซาลาห์ นั้นทำผลงานได้ดีอย่างต่อเนื่องจนทำให้เขาถูกชมว่าเป็นหนึ่งในนักเตะที่ดีที่สุดของโลกในยุคนี้ โดยฤดูกาลนี้เขายิงไปถึง 22 ประตูจาก 34 นัด รวมทุกรายการถึงแม้อายุเขาจะย่าง 31-32 แล้วก็ตามที

 

ซาลาห์ เผยว่า "ผมเล่นหมากรุกแทบทุกวัน ที่จริงจะบอกว่าทุกวันเลยก็ได้ ผมยังเล่นโยคะเป็นเวลานานอีกด้วย และนั่งสมาธิเกือบทุกวันเช่นกัน ผม

พยายามพัฒนารายละเอียดเล็กๆ ของตัวเอง ผมไม่ได้ให้ความสำคัญแค่กับเรื่องฟุตบอลเท่านั้น แต่ยังคิดถึงคัวเองในฐานะคนธรรมดาคนหนึ่งด้วย ผมทำทุก

ทางเท่าที่จะทำได้เพื่อที่จะทำให้ตัวเองเล่นฟุตบอลได้ดีที่สุด แต่ในขณะเดียวกันก็พยายามที่จะเป็นมนุษย์ธรรมดาคนหนึ่งให้ดีเช่นกัน ผมจึงจำเป็นต้องพัฒนาตัวเอง”

ข่าวอื่น ๆ

โคโม่คว้า บาตูริน่า แนวรุกดาวรุ่งจาก ซาเกร็บ

โคโม่คว้า บาตูริน่า แนวรุกดาวรุ่งจาก ซาเกร็บ

โคโม่ ประกาศคว้าตัว มาร์ติน บาตูริน่า แข้งดาวรุ่งทีมชาติโครเอเชียจาก ดินาโม ซาเกร็บ ด้วยค่าตัวรวม 22 ล้านยูโร สัญญายาวถึงปี 2030

1 ชั่วโมงที่แล้ว

ดุมฟรีส์เจ็บขาหนีบ ชวดช่วยอินเตอร์เกมเปิดสโมสรโลก

ดุมฟรีส์เจ็บขาหนีบ ชวดช่วยอินเตอร์เกมเปิดสโมสรโลก

เดนเซล ดุมฟรีส์ แบ็กขวา อินเตอร์ มิลาน พลาดเกมเปิดสนามศึกสโมสรโลกกับ มอนเตร์เรย์ หลังเจ็บกล้ามเนื้อขาหนีบ ต้องลุ้นอาการต่อก่อนเจอ อุราวะ หรือ ริเวอร์เพลต

1 ชั่วโมงที่แล้ว

อลาบา หวังอยู่มาดริดต่อ แม้อนาคตไม่แน่นอน

อลาบา หวังอยู่มาดริดต่อ แม้อนาคตไม่แน่นอน

ดาวิด อลาบา ปฏิเสธข่าวย้ายทีม แจ้งกับ ชาเบียร์ อลอนโซ่ ขออยู่สู้ต่อกับ เรอัล มาดริด แม้มีปัญหาฟอร์มและค่าเหนื่อยสูง

1 ชั่วโมงที่แล้ว

เอฟเวอร์ตันสนคว้า ไคล์ วอล์คเกอร์ เสริมแนวรับช่วงปลายอาชีพ

เอฟเวอร์ตันสนคว้า ไคล์ วอล์คเกอร์ เสริมแนวรับช่วงปลายอาชีพ

เอฟเวอร์ตัน ร่วมวงแย่งตัว ไคล์ วอล์คเกอร์ จาก แมนฯ ซิตี้ หลังแข้งจอมเก๋ากลับจากสัญญายืมตัวกับ มิลาน และอาจย้ายทีมซัมเมอร์นี้

1 ชั่วโมงที่แล้ว

เชลซีเล็ง โฟฟาน่า ปีกลียง เสริมเกมรุกแทน ซานโช่

เชลซีเล็ง โฟฟาน่า ปีกลียง เสริมเกมรุกแทน ซานโช่

เชลซี ติดต่อกับ ลียง หวังคว้า มาลิค โฟฟาน่า ปีกดาวรุ่งทีมชาติเบลเยียมเข้ามาแทนที่ จาดอน ซานโช่ ที่กลับแมนฯ ยูไนเต็ด

1 ชั่วโมงที่แล้ว

มิลานเสนอแลก เลเอา กับ อาเราโฮ กันดีลล่ม

มิลานเสนอแลก เลเอา กับ อาเราโฮ กันดีลล่ม

เอซี มิลาน ยื่นข้อเสนอส่ง ราฟาเอล เลเอา แลกตัวกับ โรนัลด์ อาเราโฮ จากบาร์เซโลน่า หวังแก้ปัญหาทั้งสองทีมแบบตรงจุด

3 ชั่วโมงที่แล้ว

โฟรโฮลด์ท จ่อซบแฟร้งค์เฟิร์ต รอประเมินค่าตัว

โฟรโฮลด์ท จ่อซบแฟร้งค์เฟิร์ต รอประเมินค่าตัว

วิคเตอร์ โฟรโฮลด์ท บรรลุข้อตกลงส่วนตัวกับ ไอน์ทรัค แฟร้งค์เฟิร์ต แล้ว แต่ยังต้องรอให้ต้นสังกัดอย่าง เอฟซี โคเปนเฮเกน ตอบรับค่าตัวที่เหมาะสมก่อนดีลจะเสร็จสมบูรณ์

3 ชั่วโมงที่แล้ว

เคราร์ด เมินพรีเมียร์ลีก ขอมุ่งมั่นกับบาร์ซ่า

เคราร์ด เมินพรีเมียร์ลีก ขอมุ่งมั่นกับบาร์ซ่า

แบ็คซ้ายวัย 23 ปีของ บาร์เซโลน่า ปัดข้อเสนอจากพรีเมียร์ลีก โดยยืนยันต้องการอยู่สู้เพื่อตำแหน่งในถิ่นคัมป์นูต่อไป แม้สโมสรอาจพิจารณาปล่อยตัว

3 ชั่วโมงที่แล้ว

พ่อยืนยันเอง เคอร์เคซ เตรียมเปิดตัวกับ ลิเวอร์พูล

พ่อยืนยันเอง เคอร์เคซ เตรียมเปิดตัวกับ ลิเวอร์พูล

เซบาสติยาน เคอร์เคซ พ่อของ มิลอส แบ็คซ้ายจาก บอร์นมัธ ยืนยันลูกชายตกลงทุกอย่างกับ ลิเวอร์พูล แล้ว เหลือเพียงขั้นตอนเล็กน้อยก่อนเปิดตัวอย่างเป็นทางการ

3 ชั่วโมงที่แล้ว

เชลซีอึ้ง! เกมสโมสรโลก ว่าง 5 หมื่นที่นั่ง

เชลซีอึ้ง! เกมสโมสรโลก ว่าง 5 หมื่นที่นั่ง

เอ็นโซ่ มาเรสก้า ยอมรับนักเตะ เชลซี ต้องปรับตัวกับสนามที่ไร้ผู้ชมเกือบทั้งสนาม เกมชนะ แอลเอ เอฟซี 2-0 ศึกสโมสรโลกที่แอตแลนต้า

3 ชั่วโมงที่แล้ว

Copyright © BALL7M.COM. All Rights Reserved. บ้านผลบอล วิเคราะห์บอล ข่าวฟุตบอล ไฮไลท์บอล ตารางบอล ดูบอลสด เว็บบอลที่ครบวงจร ดีที่สุด