ตารางแข่งขัน ข้อมูลทุกลีก
วิเคราะห์บอลวันนี้ ฟังสดทุกลีก
ทีเด็ดบอลวันนี้ 1 ก.ค. วิเคราะห์บอลแม่นๆ เข้าเต็มทุกวัน | Ball7m
ไฮไลท์ฟุตบอลเมื่อคืน
ไฮไลท์ฟุตบอลคอนแคแคฟโกลด์คัพ ระหว่าง สหรัฐอเมริกา พบ คอสตาริกา
จามาล มูเซียล่า มิดฟิลด์บาเยิร์น มิวนิค มุ่งมั่นพัฒนาร่างกายและความฟิต เพื่อเล่นต่อเนื่องเหมือน โยชัว คิมมิค โดยเน้นการฝึกแกนกลางลำตัวและขาเป็นพิเศษ
จามาล มูเซียล่า มิดฟิลด์ดาวรุ่งวัย 21 ปีของบาเยิร์น มิวนิค เปิดเผยถึงเป้าหมายในการพัฒนาตัวเองในทุกด้าน โดยเฉพาะความแข็งแกร่งทางร่างกาย เพื่อยกระดับความสามารถในการลงสนามต่อเนื่องอย่างสม่ำเสมอ เช่นเดียวกับ โยชัว คิมมิค รุ่นพี่ร่วมทีมที่มีความฟิตสูงจนสามารถลงเล่นติดต่อกันหลายเกมตลอด 90 นาที
มูเซียล่ากล่าวว่าเขารู้สึกแข็งแกร่งและฟิตมากขึ้นเมื่อเปรียบเทียบกับปีที่ผ่านมา โดยน้ำหนักตัวของเขาเพิ่มขึ้นจาก 68 กิโลกรัมตอนอายุ 17 ปี เป็น 75 กิโลกรัมในปัจจุบัน การเพิ่มน้ำหนักนี้มาจากการฝึกซ้อมพิเศษ โดยเน้นไปที่การสร้างความแข็งแกร่งในแกนกลางลำตัวและขา ซึ่งช่วยเพิ่มความมั่นคงในการเคลื่อนไหว วิ่งได้เร็วขึ้น และยิงได้แรงขึ้น
นอกจากนี้ มูเซียล่ายังให้ความสำคัญกับการลดความเสี่ยงจากอาการบาดเจ็บ ด้วยการกายภาพบำบัด การยืดกล้ามเนื้อ และการเข้ายิมอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้สามารถรักษาสภาพร่างกายที่ดีและพร้อมสำหรับเกมการแข่งขันทุกนัด
[รู้รอบสนาม]
- จามาล มูเซียล่า เริ่มต้นเส้นทางอาชีพกับบาเยิร์น มิวนิคตั้งแต่อายุ 17 ปี และก้าวขึ้นมาเป็นกำลังสำคัญในทีมชุดใหญ่ในเวลาอันรวดเร็ว
- โยชัว คิมมิค ถือเป็นตัวอย่างนักเตะที่มีความฟิตสูงสุด โดยลงเล่นต่อเนื่องหลายเกมในระดับสโมสรและทีมชาติ
- การฝึกแกนกลางลำตัว (core training) เป็นส่วนสำคัญในการพัฒนาความแข็งแกร่ง ช่วยให้นักเตะมีความมั่นคงในการเคลื่อนไหวและเพิ่มประสิทธิภาพในการเล่นเกม
ข่าวอื่น ๆ
จอห์น เท็กซ์เตอร์ ลาออกจากตำแหน่ง! โอลิมปิก ลียง เปลี่ยนผู้นำท่ามกลางวิกฤตการเงิน
เซาธ์แฮมป์ตัน ปัดข้อเสนอ 19 ล้านปอนด์จาก ปอร์โต้ หวังค่าตัว “ฮาร์วูด-เบลลิส” สูงกว่านี้
แมนฯ ยูไนเต็ด เจอทางตัน! ขายผู้เล่นส่วนเกินไม่ออก กระทบแผนเสริมทัพ
พาเลซ ลุ้นหนัก! ยูฟ่ารอผลอุทธรณ์ ลียง ก่อนชี้ขาดสิทธิ์ลุยยูโรปา ลีก
ดอร์ทมุนด์-เลเวอร์คูเซ่น เปิดศึกแย่งตัว แม็คคาที่ จาก แมนฯ ซิตี้
ชูเอา เปโดร บินตรวจร่างกายกับ เชลซี เตรียมประเดิมสนามที่สหรัฐฯ
ผลบอลวันนี้ สุดมันส์! เซี่ยงไฮ้ พอร์ท คว้าชัยเหนือ เซินเจิ้น ซิตี้ 2-1
ผลบอลวันนี้ ปักกิ่ง กั๋วอัน แซงชนะ ยูนนาน ยู่คุน 2-1
ผลบอลวันนี้ เหอหนาน เอฟซี ตามเจ๊า ซานตง ไท่ซาน 2-2
